閲覧ありがとうございます。メンタル不調で休職中のアラサー激務会社員です。
今回は、私がメンタルクリニックに通院する中で勧められ、心理検査を受けたお話です。受けると決まった時から気になったことが色々ありました。私が気になって調べたことや検査を受けてみての感想等を共有できたらと思います。
そもそも、心理検査って正式に医療機関で受けられるものなんだと驚きました。SNSやテレビで見かける「心理テスト」や「性格診断」しか知りませんでしたから。
この記事は、あくまでいち個人の体験談として等身大の記録を残しています。専門的なアドバイスではないので、一つの参考にしていただければ幸いです。
また情報収集した内容はAIに聞いてみた内容を自分なりに整理したものです。
興味のある部分がありましたら、ぜひ立ち寄っていただけると嬉しいです。
心理検査の費用は自費負担？保険適用？費用感は？
まず気になったのは費用面でした。休職中は無給でしたので、今すぐお金がそこをついてしまうような状況ではなかったですが、何かとお金のことは気になってしまうのが私でした。
ネットで調べたところの結果と私の場合を以下にまとめます。
- 自費負担か保険適用かは、検査の種類や内容、医療機関によって異なる。
- 費用感は、保険適用（3割負担）なら数千円（1,000円台〜）、自費診療や自由診療（全額負担）なら検査の種類によっては1万～6万円以上と幅広いらしい。
- 私が受けた検査またはメンタルクリニックでは、保険適用で、支払った額は大体5000円程でした。検査自体は保険適用で2000円くらい、予約料が保険適用外で3000円でした。予約料は受診機関によるものなのでしょう。予約料がかかる旨の説明も受けました。
- ↑これを書きながら心配になって、予約料について調べたところ、心理検査の場合等は特に1時間〜数時間かかることもあり、枠をしっかり確保する必要があるため、予約料を設定しているクリニックは少なくないんだとか。
費用含め、気になることは遠慮なく受診機関に事前に確認しましょう！
私は、いくらかかりますか？と聞くのが苦手ですが、後で心配になるのはよくない(;^_^A
診療の中で興味があれば心理検査を受けてみないか？と言われその場で「はい、受けます」と答えてしまい、内心ドキドキでした（いくらかな・・・何万円もしたらどうしよう～）。
興味はあったので、受けたい気持ちが強かったですが、いくらかは気になるじゃないですか。アハハ。
そのあとお会計で、心理検査を受けることになったのだけど保険は適用なのか、いくらくらいかかるのか聞きました。勇気を出してよかった。優しく丁寧に教えてもらえました。
（また別の記事にしたいのですが、診察中に先生に伝えたいことを伝えられるようになるのにも結構時間がかかったんですよね）
検査の回数は、個人によって異なるので、それによっても価格は変動するともいわれました。
なるほどそうなのか。保険適用であれば検査費用がかさんだとしても1万円くらいには収まったのかな？と思います。
心理検査って何？
心理検査をひとことで言うと、「目に見えない心のクセや特徴を、数値や形にして見える化する健康診断」のようなものです。
これ、検査を受ける前にちゃんと理解していたらよかったなぁ。何事も聞かないと説明してもらえないことが多いですよね。私が何をわかっていないかが相手もわからないから仕方ないのだけれど。
心理検査って何をするんだろう？なぜ勧められたんだろう？と思って調べてみると、発達障害というワードが目につきました。私は発達障害かもしれないの・・・？と衝撃を受けましたが、今回の検査は、性格の傾向を把握するというのが目的でした。
心理検査でわかること
心理検査は大きく分けて、以下の3つの側面を確認することが多いようです。
- 知的側面（IQなど）: 得意なこと（視覚情報の処理など）と苦手なこと（耳で聞いた情報の保持など）のバランス。
- 性格・傾向: 物事の捉え方のクセ、ストレスへの耐性、感情のコントロールのしやすさ。←私が受けた検査はこの分野に適しているものと思われます。
- 発達の特性: 生まれ持った脳の働きによる、コミュニケーションや集中力の傾向。
行う目的（なぜ受けるのか？）
私が先生に言われたことですが、心理検査の結果は必ずしも誰かに説明する必要はなく、一番の目的はその後の生活を送りやすくする、私の人生に活かすもの、という認識です。
- 自分に合った対策を知る: 「完璧主義すぎて、自分を責めてしまいがち」といった傾向がわかれば、自分を責める前に落ち着けるように。
- 周囲の理解を得る: 家族や職場に自分の特性を客観的なデータとして伝えることで、サポートを受けやすくなる。
- 適切な治療方針を決める: 医師が「カウンセリングが向いているか」「お薬が効きやすいタイプか」などを判断する材料することも。
私が受けた検査の種類
特に検査名は伝えられなかったので、検査の内容を検索して該当しそうなものを記載しています。
また、心理検査の項目は事前に知らされませんでした。検査結果の見方を先に調べて知ってしまうと正確な回答ができず、検査結果に純粋な心理状況が反映されなくなってしまうのでしょう。
私が以下に記載することも、検査名とどんなことをしたか、またその時の感想を書くだけにとどめます。何を見て何がわかる検査か、あえて書かないようにしますね。
心理検査は、心理士の方と一対一で個室に入り、雑談をしながら指示に従って実施していきました。
私の場合は心理検査のための通院は計３回、2回の通院で3種類の検査をして、3回目に結果を聞きました。
心理検査が終わったら、先生の診療も受けて帰る、そんな流れでした。
実際に受けた検査
SCT（文章完成法） 心理検査初回前に家で実施
これは事前課題のような形で冊子を渡され、次回通院までに自宅で実施しました。
書きかけの文章に自由に言葉を付け加えて文章を完成させるもので、かなり量が多く、2日に分けて、6時間くらいかかりました。手が痛い・・。
休みに入って自己理解をしたいと思ってまとめていたことが役立ちました。
バウムテスト（樹木画テスト） 心理検査初回で実施
紙と鉛筆が用意してあって「一本の木を描いてください」と言われて、描くテストでした。
これで何がわかるんだ・・・！？
帰りながら調べてみるものの、自分の結果に落とし込むことは到底できなくて、早く結果が聞きたいなぁと思うのでした。
ロールシャッハ・テスト 心理検査2回目で実施
インクの染みでできたイラストが複数枚あり、それぞれ何に見えるか、感じること等を答えていくテストでした。
この検査は結構時間がかかりましたね。私の場合は1時間くらいだったかな・・・？
どんなことがわかるのか終始気になりました。心の闇が深すぎる回答とかあったらどうしようなんて考えたり。
結果と感想
心理検査は元気がないなりに、毎回楽しく受けていました。心理テストが好きな質なので、心理検査は毎回とっても興味深々でした笑
心理士の方が、とてもやさしくて、話しやすかったというのもあります。
自分のことがわからなくて悩んでいたので心理検査に懸ける想いは大きかったです。
自分のことがわかるいい機会になるといいな、仕事で何を変えていったらいいかとか、人生のヒントが得られたらいいなという気持ちが強かったですね。
それではそれでは心理検査の結果についてです。
検査結果＝レポートではなかった
まず、この心理検査を通して個人的な一番の衝撃をお伝えします。題名に書いてしまっていますが笑
そう、検査結果として紙のレポートがあると思っていたのですが、なかったのです！
心理検査の結果は、心理士の先生と自分の性格傾向等を対話で確認していくものなのでした。
いつものようにアイスブレイクの雑談が始まって、結構話したな、結果はそろそろ？と思っていたら、では本日はこれで・・・と終わりの流れになったので
え！？さっきまでの会話はすべて検査結果のフィードバックだったのか！！！！と焦りました。
ここまでの会話では、
「あなたは○○なところがありそうですね・・、これまで○○でしたね」等といわれ、
それはこれまで私が心に抱えていた私、でも周りは気づいてくれない私でした。あまりにドンピシャに言い当てられ、「そうなんです・・」と涙ながらに答えていました。
うん、確かにフィードバックだった。（先生すごい！と感動して結果とは全く思ってなかった。）
今振り返ると私のすごいところ、苦手なこと、これから模索していったほうがいいこと、なんかを教えてくれていました。まさにこれが結果です。
ただ、まったくそのつもりで聞いていなかったので理解が追い付かず焦ったというか、”心理検査の結果”としては、しっくりきませんでした。
なので最後に思い切って聞きました。
「あの・・紙で結果証！みたいなものがもらえると思っていたもので、
今回の心理検査の結果をまとめると私の性格ってどのような感じでしょうか？」と。
そんな失礼な私に、心理士の方は改めて話をしてくれました。
ここまでの対話の要約でしたが、あなたはこうですよ、と言ってもらうことで、その時の私には腑に落ちたのです。聞いてよかった。
とはいえ検査後も、結果は何だ・・・？となんだか理解しきれていなかったように思いますが、しばらく経って、先生の回答がだんだん自分の中になじんできた気がしています。
結果らしい結果を求めるところが私らしいとも言われました。（０か100か、白黒つけたい性格らしい）。
結果を聞く前の自分は、先生にかかれば１＋１＝２！と答えが出るような気持ちでいたのですね笑
そりゃできないよね。心がそんな風にわかりやすく具体化できたらいいのになぁ。おっと脱線。
私ってこういうところがあるんだ、と知れたこと、それが結果だと思います。
先生の話す自分の性格の傾向は、おおむね自分が思っていた通りで、あまり意外なことはない印象でした。やっぱりそうなんだ、という感じ。
でも時間がたつと、意外ではないけど、あまり自覚はしてなかったかも、と思うことがちらほらあって、それがとても貴重なことで、私を生きやすくする、人生のヒントをもらうことができたように感じます。
「検査証」や「レポート」はもらえるの？
クリニックの方針によって対応が分かれるポイントのようですが、形に残るものが欲しい場合は、クリニックに相談してみましょう。自費になるケースが多いようですが発行は可能と思われます。
- 口頭のみ: 「数値に囚われすぎてほしくない」という方針で、あえて書面を渡さない（メモはOK）先生もいる。私の通院先はこの方針かな？
- 簡易的なフィードバックシート: グラフや特徴をまとめた1枚程度の紙をくれるパターンもあるらしい。
- 詳細な報告書: 数千円程度の作成料を払って、数ページに及ぶ「心理検査結果報告書」を作成してもらうパターンもあるらしい（他院への紹介や、職場・学校への提出用として使われる）。
心理士の先生とのカウンセリング
心理検査より先は、心理士の先生と引き続きカウンセリング（自費）をすることになるようです。
希望を聞かれ望みませんでしたが、自分の性格を一から解剖するには、先生の手引きがあるととてもやりやすいんだろうなと思います。
復職して、思い悩むこと、壁にあたることがあれば、カウンセリングを希望したいと思っています。
心理検査を受けて良かったか
保険適用の「心理検査」を通して、簡単にではありますが、心理士の先生に自分のことを教えていただけたこと、すごくよかったです！
結果をどう活かすか、これから実践に向けて思考していくところであります。
自分はどんな性格特性があるのだろう？と、ネットの無料診断等やったことありませんか？
私は、そういったものをやっては、「そうなんだ、でも各解答に対して結びつく決められたアルゴリズムでワードが組み合わせられただけの文章だよな。」なーんて思って真に受けなかったんですよね。
それでもやっちゃうのですが。しかも結構当てはまってる！とも感じます。
一方でお金をかけた相談というのは、どれも怪しい商材に思えて踏み出せずにいました。
自己理解について、調べ始めてから、そういうサービスも気になるようにはなり、しかし何万～何十万とかける勇気はない、良いサービスを見定めるのも難しい・・・。
勧められるまで、医療機関で、心理士の方に診てもらえる、お金をかけて行う心理検査、を知りませんでした。心理検査って医療的に受けられるものなんだ！と目から鱗でした。
心理検査の結果は、なぜそんなことまでわかるのか、不思議なくらい個人を解き明かされて驚きました。とはいえフィードバック自体は３０分程度お話するのみなので、深堀するならやはりカウンセリングだと思います。
心理士の先生とお話した経験によって、自分の真相心理について悩むことがあればカウンセリングを依頼しようと思え、今後の心のよりどころができたことも大きな収穫です。
ここまで閲覧してくださった方、本当にありがとうございます。
この記事は、あくまでいち個人の体験談として等身大の記録になります。専門的なアドバイスではありませんが、参考になることがありましたら幸いです。
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