休職体験談とHSS型HSP（私）の感情を紐解いた記録
休職の軌跡カテゴリの内容もここに入れています。
HSP×休職 【休職HSP】会社面談「克服する気はない？」モヤっとから紐解くご自愛メモ
休職中の定期面談で言われた「苦手は克服しないの？」という言葉。モヤモヤと腹が立ったその怒りの正体は、心身を無視した働き方をやめ、新しい自分へ成長している証拠でした。会社面談が憂鬱な方へ。私たちは「元に戻る」ではなく「新しい自分に成長する」。心がふっと軽くなるリアルな思考メモです。
HSP×休職 【HSS型HSP】休職して身体の性格を思い出した話【自分のことは労わるべき！】
休職中に歯医者で大虫歯が見つかり大ショック！激務の中で自分の心と身体をすり減らし、止まらない咳などのSOSを無視し続けていた社畜時代を振り返ります。休職してようやく思い出した私の「身体の性格」と、仕事を最優先にして自分を後回しにしている方へ届けたい、自分を一番に労わることの大切さ。
HSP×休職 【休職中】久しぶりの外出で激しい疲労感。社会適性が落ちた不安を紐解き、HSPの「心の休め方」を知る
休職7ヶ月目の平日に終日お出かけして感じた「言い知れぬ疲労感」。社会適性が落ちたのかという不安を紐解き、無意識に演じていた無理なペルソナや、これまでどれだけ心を麻痺させていたかに気づくプロセスを綴ります。高ぶった神経を鎮めるカモミールティーや読書など、HSS型HSPの私が自分をおもてなしする準備についても。
HSP×休職 【休職7ヶ月目】ついに会社へ退職を伝えた記録。HSS型HSPあと一歩の「自己受容と勇気」
休職7ヶ月目、ついに会社へ退職の方針を伝えたHSS型HSP会社員の記録。自分を責めるセルフ世間の声をスルーしながら、本音に耳を傾け聞き分けたプロセスを綴ります。すっきりではなく、静かにドキドキした退職宣言後のリアルな心境や、これからはじまる「初めての生き方」への実験に思いを馳せて。
HSP×休職 【HSP休職6ヶ月目】家族にカミングアウト。山登りも頂上が近い？凪いだ気持ちになってきた
「復職か退職か決められない」と自分を責めていませんか？休職半年のアラサーHSS型HSP会社員のお話。思考の堂々巡りや「働きたくないのは甘え？」という罪悪感を紐解き、凪いだ心に辿り着いた軌跡。家族へのカミングアウトで進んだ自己受容や、休職直前の夕日の記憶、繊細だからこそ見える鮮やかな世界について綴っています。
HSP×休職 【目から鱗】恋愛とHSPの感じ方について【同じようには感じられないという当たり前】
恋愛で「どうして分かってくれないの？」と悩むHSS型HSPさんへ。非繊細さんとは実は「母国語」が違うほど感じ方が異なっていたのかも？「悲しみの解像度」の違いに気づき、心が軽くなった実体験を綴ります。繊細さんだからこそ見える鮮やかな世界の魅力も味わっていきませんか。
HSP×休職 【HSP休職5ケ月目】ぐるぐる考える復職か退職か【迫る期限】
休職期間の期限が迫る中、復職か退職かで思考が煮詰まった5ヶ月目。読書やアウトプットでの自己対話を通じて見えてきた、HSS型HSPならではの思考や自己受容について。休職中で今後のキャリアに悩むあなたへ、私の思考の過程と、心と向き合うヒントを共有します。
HSP×休職 【休職4ヶ月目】復職か退職か。HSS型HSP「他人軸ですり合わせ」から「自分軸」へ
【休職4ヶ月の経過報告】休職期限も残り1ヶ月。1ヶ月目の不安、2ヶ月目の思考停止、そして4ヶ月目の自己理解。アップダウン激しい心境記録と、主治医からの「お守りの言葉」を共有します。”自分の本音がわからない”悩みとHSS型HSPとの関係を紐解き、復職か退職かを「自分軸」で選べるようになるまでの、リアルな回復プロセス。
HSP×休職 【実体験】診断書を提出して休職するまでの流れ。上司を待って出社し続けた数日間の葛藤
医師から「即休職」を告げられ手渡された診断書。休職の手順や上司への出し方を解説しつつ、診断書をカバンに隠したまま数日間出社し続けた私の実体験を綴ります。「裏切りたくない」「まだ働けるのでは」と揺れる心。今、診断書を手に立ち止まっているあなたへ届けたい記録です。
HSP×休職 「薬を飲んでいない＝症状が軽い」は間違い。会社との面談で感じた心のつかえ
休職中の月一回の会社面談。「薬は出ている？」「先生は何て？」という質問が、病状を評価されているようで辛かった実体験を綴ります。薬なし＝軽症と思われる不安に対し、主治医がくれた言葉は？。メンタル不調で周囲の目が気になる方へ届けたい記録です。