Uncategorized 【実体験】診断書を提出して休職するまでの流れ。上司を待って出社し続けた数日間の葛藤
医師から「即休職」を告げられ手渡された診断書。休職の手順や上司への出し方を解説しつつ、診断書をカバンに隠したまま数日間出社し続けた私の実体験を綴ります。「裏切りたくない」「まだ働けるのでは」と揺れる心。今、診断書を手に立ち止まっているあなたへ届けたい記録です。
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HSP日記 「薬を飲んでいない＝症状が軽い」は間違い。会社との面談で感じた心のつかえ
休職中の月一回の会社面談。「薬は出ている？」「先生は何て？」という質問が、病状を評価されているようで辛かった実体験を綴ります。薬なし＝軽症と思われる不安に対し、主治医がくれた言葉は？。メンタル不調で周囲の目が気になる方へ届けたい記録です。
HSP日記 【実体験】会社にバレない相談窓口の選び方。私が「初めての病院予約」を突破した記録
会社にバレる？バレない？相談窓口の注意点について、悲惨な私の体験談を踏まえてアドバイス。さらに「初めてのメンタルクリニック予約」を突破した記録をお伝えします。
HSP日記 【実体験】メンタルクリニックの診察が難しい！「強がって健康なフリ」をしてしまった私の失敗
「初めてのメンタルクリニック」はなんだか緊張しますよね。どんな話をするんだろう？と不安な方へ、私の初受診の記録をお届けします。想像と実際のギャップ、強がって「健康なフリ」をした私の失敗談、その対策「診察用カンペ」のすすめについてのお話です。
HSP日記 【実体験】心療内科と精神科の違いは？休職中の私が「職場近くの病院」を選んで感じたメリット・デメリット
一般的な心療内科、精神科、メンタルクリニックの違いと、私が実際に通い始めて気づいた「場所選びの注意点」をお伝えします。
これから病院を選ぶあなたへのアドバイスや休職中の私が「休職中のことまで考えた場所選び」をしていなかったための失敗談等。
HSP日記 【体験談】メンタルクリニックで心理検査を受けてきた｜費用・内容・「紙の結果」はもらえるの？
休職中の会社員がクリニックで心理検査（SCT・バウム・ロールシャッハ）を受けた体験記です。保険適用の費用感から、検査当日の流れ、意外だった結果のフィードバックまでを等身大で記録しました。「心理テストとの違いは？」と気になる方の参考になれば幸いです。
プロフィール 当ブログと自己紹介②
こんにちは、閲覧ありがとうございます！
私の状況が変わり、ブログの記載に内容も少し変わったので改めてまとめました。
当ブログの主な内容 雑記ブログです
HSP気質な私が休職をとおして感じていること、伝えたいこと ←N...
HSP日記 仕事から逃げたいのは、心がSOSを出している証拠。「休職したい」あなたへ。壊れる前に「自分」を最優先していい理由。
「仕事から逃げたい」と悩むのは、心が発するSOS。「休職したい」と頭に思い浮かぶあなたに読んでほしい。休職中の会社員が、SNSのきれいごとを「現実解」として受け入れられるようになるまでを綴ります。HSP気質ゆえの生きづらさや、「社会人として」の呪いを解いて唯一無二の相棒（自分）を守るためのメッセージ。
HSP日記 復職か、退職か。旅先で見えてきた「等身大の自分」と未来の選択肢
現在メンタル不調で休職中のアラサー激務会社員が、復職か退職か、旅先で見えてきた「等身大の自分」と未来の選択肢を綴っています。復職に傾く理由と、退職に傾く理由、新しい選択肢、もし同じように悩んでいる方がいれば、「ここにも仲間がいるよ」と伝われば嬉しいです。
HSP日記 それ、今聞いちゃう！？会社面談の「直球質問」でHSP気質が発動した話。
休職中の会社面談で「復職できない原因は？」という直球質問にフリーズ。自分を責める私を救ったのは、自身のHSP気質の自覚でした。思考の沼から自力で這い上がり、自分を許せるようになるまでの心の軌跡を綴ります。